5 tips voor een koolhydraatarm of zelfs vrij dieet

5 tips voor een koolhydraatarm of zelfs vrij dieet

Ik ben een aantal weken terug begonnen met een koolhydraatarm dieet. Ik begon met Keto en ben dit langzaam aan het terugschalen naar koolhydraatarm. Keto betekent 5% koolhydraten in je volledige voedingspatroon op een dag. De rest eiwitten en vetten. Toen ik hier mee...
39 weeks

39 weeks

Wooohooo ik ben er bijna! Wat ben ik toe aan dit kind zeg. Jeetje. Ik heb voor mijn gevoel nog nooit zo lang ‘gewacht’ op zo iets bijzonders. Ik kan niet wachten om mijn lief klein meisje te ontmoeten! 39 weken vandaag en ik voel me vet, slecht, en vet...
Pregnancy cravings

Pregnancy cravings

Na een aantal weken zwangerschap merkte ik al snel een verandering in mijn smaak. Waar ik normaal gesproken een zeer duidelijke voorkeur heb voor alles met chocolade, zakte dit plotseling weg en waren er heel andere producten die ik heel erg lekker vond. Lees gauw mee...
Body Image

Body Image

Ik zag laatst een stuk geschreven over hoe vrouwen over hun lichaam denken en hoe andere mensen over hun eigen lichaam spreken en hoe anderen over iemand’s lichaam (durven te) praten. Iets wat we allemaal weten. Iedereen weet de antwoorden op deze kwesties en...
Mijn sportleven

Mijn sportleven

Mijn hele leven heb ik eigenlijk altijd wel iets aan sport gedaan. Dat werd vanuit thuis ook wel gestimuleerd, zeker om teamsport te doen. Ik heb dan ook jarenlang aan handbal gedaan. Fanatiek ging ik elke week in ieder geval 2 keer trainen en speelde ik elk weekend...