Blog

Elke dag waardevolle verhalen, tips en levenslessen.

Hoe ervaar je meer rust in tijden van stress?

Hoe ervaar je meer rust in tijden van stress?

Hoe ervaar je meer rust? De vraag die ik mezelf het meeste heb gesteld de afgelopen tijd. Er gebeurt soms veel in een mensenleven. En vaak ook veel tegelijk en nooit gepland. Dat is nou eenmaal het leven. En onze maatschappij dwingt ons er ook toe soms. Een Corona...

read more
Het overlevingsmechanisme

Het overlevingsmechanisme

Nooit was ik me er zo bewust van. Ons oeroude overlevingsmechanisme. Het mechanisme wat er voor zorgt dat we nog steeds keuzes maken, denkend dat die nodig zijn om te overleven. En dom genoeg zijn we eigenlijk dat onze hersenen die situaties van tegenwoordig eigenlijk...

read more
Junior Partner bij EQFit

Junior Partner bij EQFit

Het is zover. Het eerste tussenstation heb ik behaald. Mijn eerste opleiding tot gedragstrainer heb ik voltooid. Trots als een aap ben ik. Maar ook bewust. Dit is nog maar het begin. Dit maakt mij zo blij. Dit maakt mij gelukkig. Is het makkelijk? Nou, nee. Is het...

read more
Kiezen voor geluk

Kiezen voor geluk

Toen ik startte met mijn blog Sia Lifestyle, besloot ik dat daar een quote onder moest. Iets wat omving wat ik wilde delen. En dat was nogal wat toen. Ik schreef over reizen, mijn eigen gevoelens, wat ik meemaakte, beauty, alles. Door de jaren heen veranderde mijn...

read more
Van ratio naar gevoel

Van ratio naar gevoel

En zo is het weer al bijna oktober. De tijd vliegt. Zeker als je aan je doelen werkt. Ik ben hard aan het werk: probeer mijn eerste opleiding zo goed mogelijk en liefst zo snel mogelijk af te ronden zodat ik verder kan met mijn volgende opleiding. En bij het leren van...

read more
Afstand nemen

Afstand nemen

Vroeger kwam het gewoon in me op. Ik begon met schrijven en een kwartier later had ik een pagina vol en er stond nog wat zinnigs ook. Het was mijn manier van verwerken. Ik schreef mijn gevoelens 'weg', schepte orde in mijn hoofd door te schrijven. De laatste tijd ben...

read more
Eindelijk start ik met een opleiding!

Eindelijk start ik met een opleiding!

Al tijden denk ik hierover na en ben ik hier mee bezig. Ik wil een opleiding volgen, ik wil me omscholen in de psychologie. En ja hoor, daar is ze dan. Begonnen met een opleiding tot gedragstrainer. Voor mij de start van een nieuwe fase. De start van een nieuw begin....

read more
Genieten in tijden van een pandemie.

Genieten in tijden van een pandemie.

Genieten van de kleine dingen. Wat een cliché. We zitten in een rare tijd. Er heerst een virus wat ons allemaal in de greep houdt. Het beperkt ons in ons 'zijn'. We mogen niet meer alles doen wat we willen. We moeten afstand houden van andere mensen, terwijl dat ons...

read more